adultos
“Uno no se ilumina imaginando figuras de luz, sino haciendo consciente su oscuridad.”
Si has llegado a este espacio quizá estés en un momento en donde estás buscando un cambio. Tal vez las situaciones que enfrentas se sienten muy similares y las formas en las que has elegido afrontarlas no te están llevando a donde deseas. Cuando llegamos a este lugar las preguntas más frecuentes son ¿qué puedo hacer diferente? Y ¿cómo lo hago? Te acompaño a darle luz a los patrones que te llevan a vivenciar las mismas situaciones de las mismas maneras para realizar un cambio profundo que te ayude ampliar tu visión de ti mismo y la realidad que te rodea, encontrando en ti los recursos para conectarte con el gozo, el placer y la resiliencia en las crisis y sobre todo para decirle ¡Sí a la vida!
sentir
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Descubrir
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Transformar
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sentir · Descubrir · Transformar ·
dificultades
Muerte, duelo, situaciones límite
Autopercepción-autoestima
Autoconocimiento
Relaciones de dependencia
Regulación de las propias emociones: manejo de la ira, autolesiones.
Depresión, ansiedad, fobias, pánico
Procesos de socialización
Trauma
Relación con el cuerpo: imagen corporal
Transiciones vitales (divorcio, cambio de trabajo, mudanzas, etc).
Experiencias Migratorias
El proceso
¿Cómo las trabajamos?, ¿Qué va a pasar conmigo? ¿Cómo será el proceso en etapas? Y ¿Cuánto me voy a demorar?
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Tendremos una primera sesión para empezar a conocernos. Mi intención es comprender de forma general cuáles son tus intenciones con el proceso. Te haré preguntas generales acerca de cómo sientes que te estás relacionando contigo mismo y las diferentes dimensiones de los que haces parte. Será también un espacio para que me conozcas, te explicaré con mayor profundidad qué significa trabajar integrando el cuerpo, la mente y el espíritu y te daré el espacio para que hagas todas las preguntas que necesitas, tanto de mi forma de trabajo como si tienes inquietudes respecto a quién soy. Es importante que notes cómo te sientes en el espacio y si sientes que lo que te ofrezco resuena con lo que deseas.
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Si eliges continuar, las primeras sesiones estarán enfocadas en fortalecer la relación terapéutica. Empezaremos a hablar con un poco más de profundidad alrededor de tu historia y de tu presente. También te invitaré y guiaré con ejercicios cortos para que empieces a hacer contacto con tu cuerpo y afinar la conciencia de tus propias sensaciones. Todo esto con el fin de que sientas la confianza para comenzar a navegar aguas más profundas.
Al principio de cada sesión te invitaré a que hagas conciencia si hay un tema en particular del que deseas conversar o explorar, esto será nuestra brújula para transitar la sesión. No te afanes si el tema que traes parece no estar directamente relacionado con tus intenciones generales a largo plazo, pues eres un ser integral, no importa cuál ventana abramos, todas nos van a llevar a explorar el contenido y estructura de tu casa.
Es probable que durante este proceso descubras partes de ti que no conocías. Esto puede ser muy interesante y también puedes sentir mucho miedo y quieras detenerte, no percibir y no sentir. Todo lo que elijas está y estará bien, voy acompañándote a tu ritmo, haciéndote invitaciones para poder quedarnos en donde deseas estar y si así lo elijes, moverte de ese lugar a otro. Siempre desde un lugar de curiosidad, confianza y sostén. De mi recibirás invitaciones para explorar y expresar aquello que no ha tenido lugar en otros momentos, tu elegirás si deseas hacerlo o no.
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Los procesos transformacionales profundos suelen tomar tiempo. Para cuidar tu propio proceso, nos veremos una vez a la semana, espacio suficiente para procesar de forma individual lo explorado en sesión y continuar tejiendo durante la misma. Esto puede llevarte entre 8 meses a un año como mínimo. Todo depende de tu ritmo y de tus intenciones.
Una vez empieces a sentir que las intenciones con las que llegaste en un inicio se están materializando, hablaremos para empezar a espaciar las sesiones y así ir cerrando el proceso. Después de un par de meses nos encontraremos para hacer un cierre a tu proceso. Aquí revisaremos el camino que has transitado y lo que te llevas de él.
¿Qué puedo esperar?
Deseo que encuentres tus recursos propios para transformar aquellos patrones que te estaban restringiendo de vivir una vida con más apertura, gozo y confianza en ti y en el mundo.
Si así lo eliges, saldrás conociendo más tu cuerpo, tu mente y tu espíritu, haciendo más conciencia de los mensajes y recursos que allí yacen y eligiendo en congruencia con los mismos.
También espero que puedas sanar heridas pasadas, cerrar ciclos inconclusos y para aquellas heridas que pueden ser muy profundas, espero poder ayudarte a que encuentres formas para hacerte cargo de ellas. Descubrirás que éstas no te definen ni te limitan y por ende, te darás cuenta de tu capacidad para sanar.
testimonios
“Andrea me ha acompañado en muchos tránsitos, movimientos, muertes (físicas y simbólicas) y renacimientos. Su presencia, este espacio, sus palabras y oportunos silencios han sido para mí un bálsamo sanador, lleno de amor y cuidado. En mi proceso de terapia con ella, me he sentido siempre validada y comencé a darle voz y cabida, sobre todo, a mis lágrimas, la rabia, el placer y la sensibilidad. Me he sentido libre, y ahora acepto y confío más tanto en mí, como en las personas y en la vida misma. Este proceso y mi relación con ella ha sido y será siempre parte de quien voy siendo. Me siento profundamente agradecida de ser contigo, Andre”
A.M.D (27 años, Colombia)
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